Drucken

Tanzsport-Ankündigungen:

Die Tanzsport-Abteilung informiert nachstehend über zwei geplante Aktionen für 2020:

1. Neue Gesellschafts-Tanzgruppe ab dem 07. Januar 2020
2. Salsa-Workshop ab dem 11. Januar 2020

 

Drucken

Winterlaufserie 2019/2020

Impression aus der Winterlaufserie 2018/2019 bei Bohlsen

Die lockere, sonntägliche Winterlaufserie des Post SV Uelzen wird am 08. Dezember 2019 wieder gestartet.

Laufbegeisterte haben bei der Winterlaufserie die Gelegenheit, landschaftlich reizvolle Laufstrecken in der Umgebung von Uelzen kennenzulernen. Auch bei der 5. Winterlaufserie sind wieder neue Strecken dabei.

Die Teilnahme ist für alle offen, wichtig sind Wechselkleidung und eine warme Jacke für das Cool-Down nach dem Lauf.

Geplant ist jeweils eine Strecke von etwa zehn Kilometern. Diese wird jedoch den Witterungsverhältnissen und dem Trainingszustand der Läufer/innen angepasst.

Terminübersicht
- 08. Dezember: Holdenstedter Runde (Parkplatz BADUE in Uelzen)
- 15. Dezember: Stadtwald Uelzen (Parkplatz Post SV)
- 22. Dezember: Wierener Berge (Parkplatz am Sperrtor/Kanal bei Wieren)
- 05. Januar: Ebstorf (Parkplatz am Sportplatz, Stadionstraße in Ebstorf)
- 12. Januar: Oldenstädter See (Parkplatz am Kiosk)
- 19. Januar: Bohlsen (Parkstreifen am Silberberg in Bohlsen)
- 26. Januar: Ilmenaulauf Bad Bevensen (Parkplatz am Rosenbad in Bad Bevensen)
- 02. Februar: Ellerndorfer Wacholderheide (Parkplatz am Schafstall)
- 09. Februar: Himbergen (Parkplatz Sportanlage in Himbergen)
- 16. Februar: Hoher Mechtin (Parken am Waldweg hinter Zernien)
- 01. März: Lopau (Parkplatz in Lopau, vor der Schranke am Ortseingang)

Start ist jeweils um 10.30 Uhr, Fahrgemeinschaften werden vom Parkplatz des Post SV Uelzen am Kuhteichweg in Uelzen um 10.00 Uhr gebildet.

Details auch hier zum Download: Flyer zur Winterlaufserie
Alle weiteren Infos bei Kerstin Wiethake, Telefon 0581 78788 oder 0171 4129277.

Drucken

10 Jahre Gesundheitsorientiertes Laufen

„Der Post SV Uelzen startet mit einer neuen Laufgruppe. Angesprochen fühlen dürfen sich insbesondere Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Neben der Ausdauerschulung durch Laufen stehen Kräftigung, Stabilisation, Dehnungs- und Koordinationsübungen auf dem Programm.“ So lautete der Aufruf von Kerstin Wiethake im August vor 10 Jahren in der AZ.

Zum Jubiläum wurden jetzt 2 Übungsabende einmal anders gestaltet. Einen Dienstag traf sich die Laufgruppe mit Paul Mandelkow von „Buten bewegt“ am Königsberg. Hier wurden neue Erfahrungen mit dem Barfußlaufen gesammelt sowie eine Mobilisation mit vielfältigen, natürlichen Bewegungen durchgeführt. Abschließend ging es auf allen “Vieren“ einen Hügel hinauf und wieder hinunter.

 

An einem weiteren Dienstag standen der Spaß und sich neuen Herausforderungen zu stellen im Mittelpunkt und zwar auf dem Hindernisparcours des Post SV. Beim anschließenden Grillen waren alle gut gelaunt und freuten sich auf neue Trainingsabende.

Drucken

Triathlon: Drei Landesmeister- und ein Vizetitel

In Munster (Heidekreis) wurde am vergangenen Samstag erstmals die Landesmeisterschaft im Triathlon über die Sprintdistanz (500m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) ausgetragen. Parallel dazu gab es einen Jedermann-Triathlon über dieselbe Distanz für all diejenigen, die in diesem Jahr nicht im Besitz einer offiziellen Start-Lizenz sind.

Traditionell ist der Post SV Uelzen bei derlei Veranstaltungen stark vertreten, und auch diesmal waren 8 Postler am Start:

Die Starter des Post SV (von links): Jan Gutberlet, Jürgen Stadler, Hanna Otto, Ralf Sandermann,
Franziska Tipp, Markus Hecker, Stefan Griebenow, Jan-Christoph König

Das Schwimmen wurde mit einem gemeinsamen Massenstart beider Wettbewerbe im Flüggenhofsee begonnen - üblicherweise und so auch am Samstag kommt es dabei anfangs zu Rangeleien im Wasser, bis sich das Teilnehmerfeld sortiert. „Aus diesem Gedränge muss man sich entweder heraus halten“, rät Trainer Markus Hecker, „oder die Ruhe bewahren, wenn man keine andere Chance hat.“ Gerade Anfänger geraten hierbei schnell in Panik.

Nach gemessenen 580m Schwimmstrecke führte das Radfahren aus Munster heraus auf die dortige Panzerringstraße - ein Kurs, um richtig „zu drücken“, wie die Radfahrer sagen: auf fast ebener, gut asphaltierter Strecke gilt es, mit maximaler Geschwindigkeit über den Kurs zu jagen. Anschließend waren zweieinhalb Runden durch die Stadt und den angrenzenden Park zu laufen.

Die Postler freuten sich alle über eine gute Zielankunft, wenngleich die plötzlich angestiegenen Temperaturen dem Körper einiges abverlangten. Gleichwohl gab es zahlreiche Erfolge zu verzeichnen: Bei den Damen konnte sich Franziska Tipp den Titel der Landesmeisterin in der AK 2 sichern, Hanna Otto wurde Vize-Landesmeisterin in der AK 4. Bei den Männern holte sich Jan Gutberlet den Titel in der AK 2 und Markus Hecker konnte sich in der gut besetzten Altersklasse Senioren 3 durch die zweitbeste Radzeit aller 187 gemeldeten Starter ebenfalls den Landesmeister-Titel sichern.

3 Landesmeister und eine Vize (von links): Franziska Tipp, Hanna Otto, Markus Hecker, Jan Gutberlet

„Zu Recht wurde uns über die sozialen Medien zugerufen: eine schnelle Truppe habt ihr da!“, freut sich Markus Hecker im Nachhinein. Mit diesen Ergebnissen war der Post SV Uelzen insgesamt der erfolgreichste Verein bei diesen Meisterschaften. Und dies waren nicht die ersten Titel in dieser Saison: Im Mai holte Franziska Tipp Platz 3 bei den Landesmeisterschaften über die Triathlon-Kurzdistanz und Markus Hecker wurde kurz zuvor Vize-Landesmeister über die Duathlon-Kurzdistanz.

Die Ergebnisse der Starter aus Uelzen (soweit gemeldet):

Buchhop, Julian:  1:26:39
Griebenow, Stefan:  1:17:18
Gutberlet, Jan:  1:04:02
Haupt, Kai:   1:14:31
Hecker, Markus:  1:04:39
König, Jan-Christoph:  1:15:00
Mennerich, Andre:  1:11:47
Otto, Hanna:   1:11:50
Sandermann, Ralf:  1:13:53
Stadler, Jürgen:  1:16:05
Tipp, Franziska:  1:14:58