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10 Jahre Gesundheitsorientiertes Laufen

„Der Post SV Uelzen startet mit einer neuen Laufgruppe. Angesprochen fühlen dürfen sich insbesondere Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Neben der Ausdauerschulung durch Laufen stehen Kräftigung, Stabilisation, Dehnungs- und Koordinationsübungen auf dem Programm.“ So lautete der Aufruf von Kerstin Wiethake im August vor 10 Jahren in der AZ.

Zum Jubiläum wurden jetzt 2 Übungsabende einmal anders gestaltet. Einen Dienstag traf sich die Laufgruppe mit Paul Mandelkow von „Buten bewegt“ am Königsberg. Hier wurden neue Erfahrungen mit dem Barfußlaufen gesammelt sowie eine Mobilisation mit vielfältigen, natürlichen Bewegungen durchgeführt. Abschließend ging es auf allen “Vieren“ einen Hügel hinauf und wieder hinunter.

 

An einem weiteren Dienstag standen der Spaß und sich neuen Herausforderungen zu stellen im Mittelpunkt und zwar auf dem Hindernisparcours des Post SV. Beim anschließenden Grillen waren alle gut gelaunt und freuten sich auf neue Trainingsabende.