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Fitness-Tipps für den Mai

So kommt Ihr besser aus der Krise, als Ihr hineingekommen seid.

4 Vorschläge für eine 30 Tage Challenge. Der Mai hat zwar 31 Tage, aber vielleicht wollt Ihr mal einen Tag pausieren...

Knee-Pushups-Challenge (Liegestütze auf den Knien)

50-Pushups-Challenge (50 Liegestütze sind das Ziel)

Core-Challenge (Übungen zur Rumpfstabilisierung)

Everest-Challenge (Erklimme den Mt. Everest. 8.884 m in 30 Tagen)

Viele weitere Übungen, mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen, findet Ihr zur freien Nutzung auf https://darebee.com/challenges.html.