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Neuer Kurs Ü60Fit ab Mittwoch 09.01.2019

jk. Im Postsportvereinsheim startet ein neuer Kurs, der sich an alle Damen und Herren im Alter über 60 Jahre richtet, die festgestellt haben, dass es im Alltag schwerer wird klar zu kommen. Z.B. beim Treppensteigen, beim Tragen von Einkaufstaschen, beim rückwärts einparken, bei der Gartenarbeit oder beim Spielen mit den Enkeln.

Der Kurs nennt sich Ü60Fit und ist über 9 Nachmittage konzipiert. Es ist ein kombiniertes Gruppen- und Einzeltraining an Fitnessgeräten zur Verbesserung der Arm- und Fußkraft, der Hüft- und Schulterbeweglich-keit, der Ausdauer und der Geschick-lichkeit. Der Kurs lehnt sich an die Empfehlungen des Deutschen Olympischen Sportbundes mit dem Alltags Fitness Test an, mit dem Ziel altersbezogene Rückgänge der körperlichen Leistungsfähigkeit zu vermeiden und umzukehren.

Start ist am 9. Januar 2019 um 15.30 Uhr. Weitere Info und Anmeldung unter 0581-42706

  

 

  
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29. Ratzeburger Adventslauf

Läufer und Betreuer in der Jugendherberge, bevor es in den Regen zum Start ging.

Immer am 1. Advent findet der Ratzeburger Adventslauf statt. In diesem Jahr standen erstmalig 3 Läufe zur Auswahl.

Zur Tradition gehört der Lauf um den Ratzeburger See mit einer Länge von 26 km (878 Teilnehmer). Die Streckenführung ist ein landschaftlich reizvoller Kurs mit Blick auf den See und mit diversen Steigungen. Der dauerhafte Nieselregen verstärkte sich im Laufe des Tages, so dass die Wege auf der 2. Streckenhälfte immer matschiger wurden. Gesamtsieger wurde hier Sven Schenk (Laufgruppe Schwerin, früher Himbergen) in einer Zeit von 1:29:04 Std. Starter aus dem Kreis Uelzen: Jürgen Bäßler (Bienenbüttel) in 1:52:26 Std. (6. M50), Dirk Klusmann (Lauffreunde Lüder) in 2:11:11 Std. (35. M50) und Kerstin Wiethake (Post SV Uelzen) in 2:13:30 Std. (4. W55).

Der Lauf um den Küchensee (551 Teilnehmer) wurde auf 9,8 km verlängert. Hier erinnerte das veränderte Streckenprofil an die Hitzacker Herbsthärte. Vom Post SV Uelzen kamen ins Ziel: Stephanie Graßhoff in 55:30 min (15. W45), Birgit Langkabel in 1:01:55 Std. (7. W55) und Annette Grelle in 1:07:25 Std. (21. W35).

Neu hinzugekommen ist der Lauf um den kleinen Küchensee mit 5,6 km (272 Teilnehmer), der kleine Küchensee musste dabei zweimal umrundet werden. Vom Post SV Uelzen lief Lutz Graßhoff in 32:56 min (9. M50).

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Radsport: Peter Kuberka nicht zu schlagen – folgt jetzt der vierte Meistertitel?

Peter Kuberka, von der IGAS Wendland in 2017 zum Radsportteam des Post-SV Uelzen gewechselt, ist in diesem Jahr dreifacher amtierender Niedersachsenmeister im Straßenrennen, im Bergfahren und im Mountainbiking. Lest den unten verlinkten Bericht über weitere erzielte Renn-Ergebnisse von Peter... 

Peter Kuberka nicht zu schlagen... Homepage Radsportteam.

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Radsport: Country Tourenfahrt (CTF) am Sonntag den 16.12.2018

Start um 10:15 Uhr an der FELTA-Tankstelle Uelzen: Die Runde (für MTB oder Cross-Rad) ist etwa 38 km lang und führt überwiegend auf Waldwegen über Holdenstedt, Holxen, Suderburg, Räber nach Böddenstedt. Dort ist nach 26 km Rast bei Glühwein am Feuerkorb. Über Klein Süstedt geht es wieder zurück zum Ausgangspunkt an der FELTA-Tankstelle in Uelzen.