Leichtathletik

Die Abteilung Leichtathletik bietet diverse Sportmöglichkeiten für verschiedene Altersgruppen. Je nach Jahreszeit und Witterungsbedingungen gibt es unterschiedliche Angebote. Die allgemeine Fitness wird durch Laufen trainiert, ergänzt durch ein umfassendes Kraft-, Koordinations- und Stabilisationsprogramm.
Im Winter kann man zusätzlich die Ausdauer in der Winterlaufserie stärken.
In der Kinderleichtathletik werden die Übungen spielerisch durchgeführt.

Die Laufgruppe trifft sich am Dienstag zum "Gesundheitsorientierten Laufen" sowie am Freitag zum Intervall-Training. Alternativ und als Ergänzung findet am Donnerstagabend ein Online Training über Zoom Zuhause statt. Weitere Informationen zum Training bei Kerstin Wiethake 0171 4129277.

Hier geht’s zum Beitrag vom Trainingswochenende in Ratzeburg…

Abteilungsleitung: Kerstin Wiethake ✉ Telefon: 0581/78788

Weitere Informationen des Kreis-Leichtathletik-Verband Uelzen e.V.

Trainingswochenende in Ratzeburg 2024

Zum wiederholten Male fand Anfang Juli das Trainingswochenende der Laufgruppe des Post SV Uelzen in Ratzeburg statt.

14 Teilnehmer/innen trafen sich in der Jugendherberge, die direkt am Ratzeburger See liegt. Der Wettergott hatte ein Einsehen und zur Einstimmung stand am Freitag ein kurzer Lauf um den Kleinen Küchensee (4,5 Km) an. Der Ratzeburger See mit 19 Grad lud danach zur ersten Schwimmrunde ein.

Höhepunkt am Samstag war wieder die Umrundung des Ratzeburger Sees (26,5 km) - wahlweise laufend und/oder mit dem Fahrrad. 3 Läuferinnen (Melly, Stephie und Kerstin) haben die anspruchsvolle Strecke komplett laufend zurückgelegt, Annette wandernd. Alle Teilnehmer/innen waren von der abwechslungsreichen Landschaft mit herrlichen Blicken auf den See begeistert. Die teilweise hügelige Strecke forderte die Radler mehr als die Läufer. Nach der Umrundung lockte zur Abkühlung und Lockerung anschließend wieder ein Bad im See.

Den Abschluss am Sonntag bildete eine Wanderung um den Großen Küchensee (7,5 km).

Alle waren wieder begeistert von dem Wochenende, so dass für 2025 das erste Juliwochenende in der Jugendherberge schon geplant ist – dann Jubiläum 10 Jahre in der „neuen“ Jugendherberge Ratzeburg.

Die Trainingsgruppe des gesundheitsorientierten Laufens trifft sich jeden Dienstag um 18.30 Uhr auf dem Sportplatz am Vereinsheim des Post SV Uelzen (Kuhteichweg). Ergänzt wird das Training durch Übungen aus dem Lauf-ABC sowie ein umfassendes Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining. Am Freitag wird zusätzlich ein Intervalltraining angeboten und wöchentlich einmal Zoom Training mit Mobilisation und Dehnung.

Infos bei Kerstin Wiethake, Telefon 0581 78788 oder 0171 4129277 sowie unter www.post-sv-uelzen.de.

Übungszeiten

Gesundheitsorientiertes Laufen
(Sommer)

Dienstags / 18:30 – 20:00
Sportplatz Vereinsheim
Kerstin Wiethake ✉
Telefon: 0581/78788

Gesundheitsorientiertes Laufen
(Winter)

Dienstags / 18:30 – 20:30
Sportplatz Vereinsheim
Kerstin Wiethake ✉
Telefon: 0581/78788

Leichtathletik 6-10 Jahre (Sommer)

Mittwochs / 17:00 – 18:00
Sportplatz Vereinsheim
Daniel Moczarski

Leichtathletik 6-10 Jahre (Winter)

Mittwochs / 17:00 – 18:00
Sporthalle Sternschule
Daniel Moczarski

Leichtathletik 10-14 Jahre (Sommer)

Mittwochs / 18:00 – 19:00
Sportplatz Vereinsheim
Daniel Moczarski

Leichtathletik 10-14 Jahre (Winter)

Mittwochs / 18:00 – 19:00
Sporthalle Sternschule
Daniel Moczarski

Lauftraining

nach Absprache
Donnerstags / 18:00 – 20:00
Sportplatz Vereinsheim
Kerstin Wiethake

Intervall-Training

Freitags / 17:00 – 18:30
Sportplatz Vereinsheim
Rüdiger Kipka und
Stephanie Graßhoff