Lach-Yoga am Samstag, 30.08.2025 um 14:00 Uhr

Der 49-jährige Uelzener bietet die ersten Schnupperkurse ab August an.

Den Auftakt macht der Kurs beim Post SV am Samstag, 30. August 2025 von 14:00 - 15:30 Uhr. Vereinsmitglieder nehmen kostenlos teil, Nicht-Mitglieder zahlen 10 Euro.

Die Anmeldung kann gerne direkt bei Marco Schwerma per E-Mail über haha@dielachinsel.de vorgenommen werden - wer aber spontan Lust hat, kommt gerne auch ohne Anmeldung vorbei!

Was erwartet die Teilnehmenden beim Lach-Yoga? Neben vielen verschiedenen Lachübungen führt Marco Schwerma auch Atemtechniken und kleine spielerische Aufgaben durch – zum Abschluss folgt eine meditative Entspannungsphase. „Lachen schafft Verbindung. Es geht direkt ins Herz“, sagt der Kursleiter. Auch wenn sich das gemeinsame Lachen anfangs ungewohnt anfühle, sei die Hemmschwelle meist schnell überwunden. Marco Schwerma weiß aus eigener Erfahrung, wie heilsam Lachen sein kann. „Ich hatte gesundheitliche Beschwerden. Da habe ich mich erinnert: Lachen ist die beste Medizin.“ Über diese Erkenntnis kam er zum Lach-Yoga – und möchte seine Begeisterung nun weitergeben. „Lachen tut jedem gut. Jeder kann lachen“, betont er. Sein Ziel gehe dabei über das persönliche Wohlbefinden hinaus: „Wir lachen nicht nur für uns selbst – wir lachen auch für den Frieden, für die Gesundheit und für das Glück aller Menschen auf der Welt.“