Laufkurs mit Stephanie Graßhoff

Bereits in den letzten drei Jahren hat die erfahrene Läuferin und ausgebildete Lauf-Coachin Stephanie Graßhoff mit ihrer sympathischen Art und Weise viele Lauf- und Wiedereinsteiger zum Laufen motiviert. Auch in diesem Jahr bietet sie wieder einen Lauf-Einsteiger-Kurs an - los geht’s ab Dienstag, dem 11. März 2025.

Der Kurs umfasst 13 Trainingseinheiten und findet jeweils dienstags um 17:00 Uhr statt (außer am 03.06.25), Treffpunkt ist der Post SV Uelzen e.V., Kuhteichweg 2, 29525 Uelzen (Parkplätze sind vorhanden).

Die Teilnehmer arbeiten gemeinsam daran, am Ende des Kurses 5 km am Stück im persönlichem Tempo zu laufen. Final möchte Stephanie Graßhoff die Teilnehmer motivieren und coachen, beim AZ-Abendlauf am 5-km-Lauf teilzunehmen (13.06.25, Teilnahmegebühr nicht in der Kursgebühr enthalten) - dies ist optional und kann individuell entschieden werden.

Der Laufkurs richtet sich ausdrücklich an Anfänger* oder Wiedereinsteiger*innen (ab 16 Jahre), die Lust haben, etwas Gutes für sich zu tun, auch ohne Vorkenntnisse. Spaß und Neugier am Laufen sind gute Voraussetzungen. Stephanie Graßhoff legt besonderen Wert auf Mobilisation, Lauf-ABC, Kräftigungs- und Dehnübungen, so dass einem gesunden Start ins Läuferleben nichts im Wege stehen sollte. Im Fall von gesundheitlichen Einschränkungen sollte vorab selbstständig ein Arzt um Rat gebeten werden.

Die Anmeldung ist hier möglich. Nähere Infos erhalten Interessierte bei der Sportwartin des Post SV Uelzen, Claudia Hecker, per E-Mail an info@post-sv-uelzen.de.