Qigong im Post SV

Was ist Qigong?

Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation vereint. Es zielt darauf ab, die Lebensenergie (Qi) innerhalb des Körpers zu aktivieren und auszubalancieren. 

TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin hat Qigong als eine ihrer tragenden Säulen integriert. In China gibt es mittlerweile spezielle Qigong-Kliniken mit großen Heilerfolgen.

Für Körper und Geist

Qigong hat zahlreiche Vorteile – es fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Regelmäßiges Praktizieren kann Stress abbauen, das Immunsystem stärken und zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens führen. 

Innere Ruhe

Im Taiji Qigong trifft Bewegung auf Stille, und die Ruhe nährt sich aus der Bewegung. Auch hier findet sich das Prinzip von Yin und Yang wieder.

Kurs: donnerstags ab 23. Januar 2025 um 18 Uhr in Oldenstadt… Anmeldung über VereinOnline oder unter yoga-psv@gmx.de