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Atem-Kraft: Entdecke die heilsame Kraft deines Atems.
Der Atem begleitet uns ein Leben lang - nahezu „unsichtbar“ ermöglicht er uns zu leben. Doch nur selten besinnen wir uns auf die unglaubliche Kraft, die uns die Atmung schenkt - die "Atem-Kraft“, die tief nach innen wirkt. Das bewusste Atmen ist längst auch schon Bestandteil von Therapien in der Rehabilitation, doch auch in der Prävention wird diese wundervolle Kraft geschätzt.
Ab dem 1. Oktober bietet Yogalehrer und Klangtherapeut Dr. Markus Hecker die Wiederholung seines Kurses „Atem-Kraft“ an: je nach Interesse bis zu 10 Abende, immer mittwochs von 19:15 bis 20:00 Uhr in Oldenstadt. Die Einladung zur Teilnahme richtet sich an Mitglieder des Post SV wie auch an Nichtmitglieder. Weitere Informationen unter 0151-26425816. Sollten gesundheitliche Einschränkungen bestehen, ist vor der Teilnahme ein Arzt zu konsultieren.
Der Kurs enthält u.a. Übungen und Techniken, die Atmung und die Atemräume bewusst wahrzunehmen und die Atemmuskulatur zu stärken. Zudem können in entspannter Atmosphäre Körper und Geist zur Ruhe gebracht werden.
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